Evolutie
De wervelkolom is evolutionair een stokoude structuur. Vanouds een boogstructuur van soepel ten opzichte van elkaar bewegende wervels, die elkaar toch in de tang hebben, zodat de bewegingsvrijheid uiteindelijk beperkt is. Iedere wervel heeft 6 gewrichtsvlakken: drie met de wervel erboven en drie met de wervel eronder. De kraakbeenachtige tussenwervelschijven tussen de grote wervellichamen werken als schokdempers. De naar achter stekende botdelen vormen de gewrichten die de bewegingen opvangen en beperken.
Echter…..het is een prachtige werkende structuur bij viervoeters zoals paarden, honden enz. Rechtopgezet is de functie van de wervelkolom een nachtmerrie.
Toen onze verre voorouders het voordeel van “op de achterpoten lopen” ontdekten, ontstonden de problemen. Onze wervelkolom is daarbij van een boogstructuur in een veerstructuur veranderd. Deze aanpassing is verre van ideaal. In onze nek en rug treedt snel slijtage op, die bij dieren niet voorkomt.
In de boogstructuur (hang) kan de rug veel grotere klappen opvangen dan in de (verticale) veerstructuur. De kans om bijvoorbeeld een borstwervel te breken, is in verticale stand vele malen grote dan in de boog(hang)structuur.
De kans om je rug te breken is de laatste 100 jaar fors toegenomen, doordat mensen aan steeds grotere krachten blootstaan. De hoge snelheid in het verkeer en de hoge gebouwen waar we af kunnen vallen, zijn allemaal vrij nieuw voor de mensheid. De evolutie van de rug kan de moderne ontwikkeling totaal niet bijhouden. Daarbij komt, dat we bovendien steeds ouder worden, waardoor onze botten ontkalken en dus nog meer problemen geven.
Aangezien wij overdag merendeel in de verticale veerstructuur vertoeven, is dat vragen om ellende. Proberen we in die verticale houding de boogstructuur te benaderen (holle rug), dan is er nog sprake van enige bescherming. Meestal vertoeven we echter in een omgekeerde boogstructuur (bolle rug); hangen op de bank, zitten in de auto, zitten achter de computer, werkzaamheden in bukhouding (schoonmaak, stofzuigen, stratenmaker, tuinman enz). De langdurige slechte zit, verkeerde werkhouding, verkeerde tiltechniek, kan dan juist de druppel zijn.
Voorkomen van rugproblemen hangt dus voor een groot deel af van (preventief) houdingsgedrag.